Quels sont les horaires de travail d’un trader ?
La réalité pro : des fenêtres de marché très intenses, encadrées par une préparation et un post‑trade rigoureux.
EMT – Financial School | Centre d’excellence en finance de marché & trading
Résumé en 30 secondes
Il n’existe pas un horaire unique : tout dépend du marché (actions, futures, FX, crypto), de la zone horaire (Asie, Europe, Amériques), du rôle (banque, hedge fund, prop, indépendant) et du style (scalping, day, swing).
Constante universelle : les pics d’activité sont autour des ouvertures/fermetures de marchés et de l’overlap Londres–New York (FX).
Banques/Hedge funds : journées longues (pré‑marché → clôture → P&L/risk), renforcées en saisons de résultats et semaines banques centrales.
Prop/indépendants : la meilleure pratique n’est pas “tout le temps”, mais 1–2 fenêtres d’1h–1h30 max selon votre style, avec un cadre Risk‑First.
1) Les 4 facteurs qui déterminent vos horaires
Actif & microstructure : Actions/futures (sessions cash), FX (24/5), crypto (24/7).
Fuseau : Asie/Europe/US ; attention aux jours fériés décalés.
Rôle : Sell‑side (banque), buy‑side (hedge fund/asset manager), prop, indépendant.
Style : scalping/day (fenêtres d’ouverture/overlap), swing (préparation et décisions près de la clôture).
2) Horaires par type d’employeur
A) Banque d’investissement (sell‑side) – salle de marchés
Arrivée : avant l’ouverture locale (Europe ~7:00–8:00, US ~7:30–8:30), morning meeting.
Cœur de séance : exécution/market making, couverture, client flow.
Clôture : “power hour” + auctions, puis P&L Explain, contrôles risk/middle‑office.
Départ : souvent après la clôture (18:00–19:30 local), plus tard en semaines chargées (résultats, BCE/Fed, rebalancements).
Rythme soutenu, horaires stables mais intensité variable.
B) Hedge fund / Asset manager (buy‑side)
Pré‑marché : veille actus, modèles, plan de la journée.
Session : exécution et gestion du risque intra‑journalière.
Post‑marché : post‑mortems, notes d’investissement, préparation du lendemain ; pics en season (résultats/événements macro).
Amplitude typique : 7:00–19:00 local, avec pics en périodes clés.
C) Prop firm
Cadencée par fenêtres : ouverture (30–90 min), parfois milieu de séance (mean‑reversion), dernière heure.
Large place à la revue (journal, métriques, limites) en dehors des fenêtres.
D) Trader indépendant (compte propre)
Horaires choisis selon fuseau et marché, mais disciplinés :
Intraday : 1–2 fenêtres d’1h–1h30 (ouverture/clôture/overlap FX).
Swing/EOD : préparation 30–60 min, décisions près de la clôture.
3) Horaires par marchés
Actions & indices (Europe/US)
Ouverture : plus forte liquidité et impulsions (idéal ORB, breakouts).
Milieu de séance : plus calme, propice au mean‑reversion ou gestion de positions.
Dernière heure : décisions institutionnelles, flux de clôture.
Routine pro : pré‑marché (brief), exécution aux fenêtres, post‑trade (P&L, journal).
Forex (24/5)
London open (matin Londres) & overlap Londres–New York (aprem Londres) = pics de volume/liquidité.
Fenêtres typiques : 08:00–10:00 et 13:00–16:00 (heure Londres).
Futures (indices, taux, matières)
Négociés quasi 23h/24 via Globex & co., mais liquidité optimale autour des sessions cash correspondantes et des annonces macro.
Crypto (24/7)
Flux maximal quand Europe + US sont actifs ; week‑end = liquidité plus fine → glissement accru.
Discipline vitale : créneaux fixes et off‑switch (pas de “veille permanente”).
4) Exemples de journées type
(a) Trader actions – Europe (desk cash/indices)
07:30–08:30 : veille macro, meetings, niveaux et plan.
09:00–10:30 : fenêtre d’ouverture (exécution).
11:00–15:30 : suivi, exécution sélective, clients, gestion du risque.
16:30–17:30 : power hour / clôture.
17:30–18:30 : P&L Explain, post‑mortem, consignes pour demain.
(b) FX spot – Londres
07:30–08:00 : calendrier macro, carnets, niveaux.
08:00–10:00 : London open.
13:00–16:00 : overlap Londres–New York.
Fin de journée : couverture résiduelle, rapports, revue.
(c) Indépendant swing/EOD
Matin (15–20 min) : scan rapide — pas de décisions.
Fin d’aprèm (45–60 min) : plan d’ordres, entrées près de la clôture.
Soir (15 min) : mise à jour journal/métriques.
5) Périodes plus intenses
Saisons de résultats (actions), semaines banques centrales (Fed, BCE…), NFP/CPI, roulements de futures, rebalancements d’indices.
Fin/mois & fin/trimestre : ajustements et reportings renforcés.
6) Ce que recommande EMT : fenêtres plutôt que “journées sans fin”
Intraday : limitez‑vous à 1–2 fenêtres / jour (ouverture/overlap/clôture), 3–6 décisions max / fenêtre.
Swing : préparation EOD, pas d’écran en continu.
Risk‑First : R = 0,25–1 % par trade, stop‑jour −3 R, stop‑semaine −8 à −10 R, coûts ≤ 10–15 % de R.
Hygiène : cool‑down après série de pertes, pas d’“all‑nighters” hors protocole (la fatigue est un risque).
7) Questions fréquentes
Un trader travaille‑t‑il la nuit ?
Parfois : global macro, futures pré‑ouvertures, crypto… Mais on privilégie des fenêtres définies et une veille sélective (alertes) plutôt que la disponibilité 24/7.
Peut‑on concilier job et trading ?
Oui, via le swing/EOD (30–60 min/jour) ou FX pendant l’overlap si votre fuseau le permet.
Les horaires sont‑ils plus courts en prop/indépendant ?
Ils peuvent l’être si vous respectez un processus : préparation brève, fenêtre d’exécution, post‑trade court. Le piège, c’est l’écran permanent.
8) La signature EMT – Financial School
Nous structurons vos horaires autour de fenêtres d’avantage (liquidité/volatilité/coûts) et d’un cadre :
Playbooks par marché (ouverture/overlap/clôture),
Check‑lists pré‑market et plans d’ordres (bracket/OCO),
Journaux & métriques (espérance, coûts, discipline) avec revues hebdomadaires,
Protocoles fatigue & stress (pauses, cool‑down, limites de risque).
Conclusion
Les horaires d’un trader ne sont pas une marathonienne disponibilité, mais un art du timing. Que vous soyez en banque, en hedge fund, en prop ou indépendant, vos performances viennent de fenêtres choisies, d’une préparation courte mais méthodique, puis d’un post‑trade discipliné. Cette horlogerie de marché est au cœur de l’approche EMT – Financial School.
Check‑list “Mon emploi du temps pro” (à imprimer)
1–2 fenêtres fixes / jour (ouverture/overlap/clôture)
3–6 décisions max / fenêtre, pas d’écran 24/7
R = 0,25–1 %, −3 R/jour, −8 à −10 R/semaine
Coûts ≤ 10–15 % de R ; exécution sur heures liquides
Journal & post‑mortem quotidiens ; revue hebdomadaire
Protocoles fatigue/stress (pause, off‑switch, pas de trading hors fenêtre)
Mentions pédagogiques : le trading comporte un risque de perte en capital, notamment sur les produits à effet de levier. Ce contenu est éducatif et ne constitue pas un conseil en investissement personnalisé.